Предыдущая публикация
Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

15 фев

Стейк с капустой бок-чой 🥩🥬

Ингредиенты:
▫️Стейк из диафрагмы — 250 г
▫️Кунжутное масло — 20 г
▫️Соевый соус — 15 г
▫️Рыбный соус — 3 г
▫️Капуста бок-чой — 150 г
Для смеси специй:
▫️Кориандр — 1/3 ч. л.
▫️Сычуаньский перец — 1/3 ч. л.
▫️Цедра лайма — 1/3 ч. л.
▫️Сушёный лук — 1/3 ч. л.
▫️Сушёный чеснок — 1/3 ч. л.
▫️Сахар мусковадо — 1/2 ч. л.
▫️Соль морская — 1/2 ч. л.
Приготовление:
1. В кофемолке измельчить смесь специй до однородной крошки.
2. Стейк зачистить от плёнок и нарезать порционно. Капусту бок-чой разрезать вдоль пополам, промыть и просушить.
3. Смешать кунжутное масло, рыбный и соевый соусы. Покрыть капусту и стейк маринадом. Затем тщательно присыпать специями.
4. Включить аэрогриль FuturoHome на максимальную мощность, прогреть его вместе с лотком. Как только всё прогреется, выложить внутрь стейк и капусту.
5. Жарить стейк с капустой 4-6 минут до внутренней температуры в 60 градусов.
6. Вынуть стейк из аэрогриля, дать ему немного постоять.
7. Нарезать стейк поперёк волокон, сервировать вместе с капустой. Готово!
В рецепте используется Аэрогриль MTR AF-200

Стейк с капустой бок-чой | Eda Show
00:59
Стейк с капустой бок-чой | Eda Show
749 632 просмотра

Комментарии 29

Valera L
Valera L
Сейчас не известно какое мясо купишь 😂 когда сам резал и знаю что можно😂а другое лучше пожарить как следует😂
17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    ответила марине)))
    Вот именно, по русски, китайцы,нашлись
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    ответила Татьяне
    Особенно твоих
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    НАТАЛИЯ СОЛОВЬЕВА (ЯКОВЛЕВА)
    ответила Людмиле
    Тоже самое,и никогда в рот не возьму
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Андрей Имангулов
    Андрей Имангулов
    Это не кровь, это белок. Кровь вся выходит при забое и разделки.
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Тамара Дудчик (Бадина)
    Тамара Дудчик (Бадина)
    Терпеть не могу мясо с кровью бяка а не стэйк
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталья Чеботкова
    Наталья Чеботкова
    Ну на фига соусы, просто соль и перец, по 2,5 минут на каждой стороне, на фольгу сверху сливочное масло и всё шикардос.....через 15 минут можно есть, мясо 🥩 приготовлено 😍
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Алина Акпашева
    Алина Акпашева
    ответила TAMILA
    Согласна 100%
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна П
    Татьяна П
    ответила TAMILA
    Это не кровь,это миоглобин, мясной сок.А бактерии находятся на поверхности,при жарке они уничтожаются,внутри же мясо стерильно.Ешьте,не бойтесь./Только не свиной или куриный стейк./
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Инна Касьяник (Сыч)
    Инна Касьяник (Сыч)
    Красное внутри....😝
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    TAMILA O5
    TAMILA O5
    ответила Татьяне
    Внутри же в мясе кровь, не дожаренное как можно есть.
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ❃ ❄ ❅ ❆Анастасия ✶ ✷ ✸ ✹
    ❃ ❄ ❅ ❆Анастасия ✶ ✷ ✸ ✹
    Люблю пак-чой просто так кушать. На даче выращиваю. Любит холод и короткий день, с редисом сею, потом как подрастает лишнюю выдергиваю и кушаю.
    17 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Mr Зкадоши
    Mr Зкадоши
    Прожарка медиум. Красный белок-миоглобин, не является кровью. Если не знаете, то лучше промолчать. Не нравится-не кушать.
    18 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    михаил барышев
    михаил барышев
    Мужик иди работать хватит хернёй маятся
    18 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Анатольевич Я
    Анатольевич Я
    Кусок на русском языке...
    18 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталия Забурдаева (Смирнова)
    Наталия Забурдаева (Смирнова)
    Бестолковая передача, зачем тратить деньги и время на показуху заморских деликатесов.
    18 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    GALA ツ
    GALA ツ
    ответила TAMILA
    Это говядина , средняя зажарка с кровью -, это вполне нормально и полезно..
    18 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Renat Medetow
    Renat Medetow
    Ай ее дразнийте людей мясом а то уже слюни потекли от такой вкусняшки 🤤😋
    19 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна П
    Татьяна П
    ответила TAMILA
    Это не кровь.Но иногда так говорят те,кто не имеет представления о чем говорит.
    19 фев
    , отредактировано
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    TAMILA O5
    TAMILA O5
    ответила Татьяне
    Но оно внутри красное, не думаю что это соус внутри.
    19 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Живая еда с Сергеем Малозёмовым

    Живая еда с Сергеем Малозёмовым

    ЛентаТемы 6 535Фото 2 510Видео 1 935Участники 54 345
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 6 535
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться