Здоровье в ОК

Фильтр

Все темы

Забота о сердце начинается с маленьких шагов

Мы запускаем марафон «Здоровье в сердце» — 24 дня простых шагов для укрепления сердца и улучшения самочувствия.

Забота о сердце начинается с маленьких шагов ❤️ - 5412944452496

Метеозависимость: разбираемся вместе!

Друзья, сегодня поговорим о метеозависимости — состоянии, когда самочувствие человека меняется из‑за погоды или магнитных бурь. Такое может случиться в любое время года, и многие из нас хотя бы раз это ощущали

Метеозависимость: разбираемся вместе! - 5416937865104

Здоровье в ОК

добавлена 30 марта в 11:00

5 лёгких упражнений для тонуса весной — просто и полезно!

Весна — время пробуждения природы и отличный повод дать заряд бодрости своему телу. Даже небольшие движения помогают почувствовать прилив сил, улучшают настроение и настраивают на активный лад

Фитнес-тренер и автор группы «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»

поделится полезными упражнениями ниже

5 лёгких упражнений для тонуса весной — просто и полезно! - 5416937380240

Здоровье в ОК

добавлена 27 марта в 11:00

Забота о здоровье: советы от доктора на разные темы!

Здоровье — самое важное, что у нас есть! Согласитесь, когда мы чувствуем себя хорошо — мир кажется ярче, дела делаются быстрее, а рядом появляются силы на всё: работу, хобби, встречи с друзьями и долгие прогулки

Забота о здоровье: советы от доктора на разные темы! - 5416936273040

Здоровье в ОК

добавлена 25 марта в 11:00

5 простых правил для здорового сна — и почему они работают

Хороший сон — это не просто отдых, а важная часть нашего самочувствия. Когда мы высыпаемся, день проходит легче, настроение лучше, а сил хватает на всё задуманное.

5 простых правил для здорового сна — и почему они работают - 5416935863696

Здоровье в ОК

добавлена 23 марта в 10:00

Как укрепить иммунитет? Расскажем в 7 выпуске «Без халатов»

Как укрепить иммунитет и восстановить организм? Давайте разбираться вместе — и только с теми, кто точно знает ответ!

Александр Мясников — врач‑кардиолог, кандидат медицинских наук, президент ГКБ им. М. Е. Жадкевича;

Малинникова Елена Юрьевна — врач‑вирусолог, заведующая кафедрой вирусологии РМАНПО Минздрава России, ведущий научный сотрудник ФГБНУ НИИВС им. И. И. Мечникова, доктор медицинских наук.
Разберём по полочкам:

Когда действительно нужны витамины для иммунитета

Какие именно витамины стоит принимать

Что делать, если вы часто болеете

Как прививки влияют на иммунную систему
Смотрите новый выпуск — т

Доктор Мясников

37:43

Без халатов | Вся правда об иммунитете | Выпуск 7

9 025 681 просмотр

Без халатов | Вся правда об иммунитете | Выпуск 7

...

Здоровье в ОК

добавлена 20 марта в 11:00

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Головная боль порой застаёт врасплох — и не всегда под рукой есть подходящие средства. Но есть немало способов облегчить состояние без приёма лекарств

Как избавиться от головной боли без таблеток? - 5416775828624

Здоровье в ОК

добавлена 18 марта в 12:10

Забота о здоровье: полезная подборка от авторов ОК

Здоровье — важная часть нашей жизни, и порой непросто разобраться, на что обратить внимание в первую очередь. Мы подготовили для вас подборку от авторов ОК — в них вы найдёте понятные и полезные советы

Забота о здоровье: полезная подборка от авторов ОК - 5416775735696

Здоровье в ОК

добавлена 16 марта в 11:00

Здоровье — это не только тело, но и душа

Мы часто думаем о здоровье как о чём-то, что связано лишь с физическим состоянием: питанием, спортом, отсутствием болезней. Но настоящее здоровье — это гармония тела и души. Ментальное здоровье так же важно, как и физическое. Оно влияет на наше настроение, способность справляться со стрессами и общее восприятие жизни.

Здоровье — это не только тело, но и душа 🧠 - 5416773534352

Здоровье в ОК

добавлена 12 марта в 11:35

12 марта — Всемирный день почек!

12 марта отмечается Всемирный день почек. Этот день призван напомнить нам о том, как важен здоровый образ жизни для работы этих жизненно важных органов — и как вовремя распознать тревожные сигналы

Алина Кухтина,

автор группы «Нефролог Кухтина Алина Алексеевна Клубочки Почки», объяснит, что каждый может сделать для профилактики заболеваний почек

Напишите в комментариях, как вы проверяете здоровье почек?

12 марта — Всемирный день почек! - 5416725223568

Здоровье в ОК

добавлена 11 марта в 11:00

Как встретить весну в бодрости духа: приводим тело в порядок и налаживаем самочувствие!

Весна — время обновления: хочется больше двигаться, чувствовать лёгкость и радоваться каждому дню

Как встретить весну в бодрости духа: приводим тело в порядок и налаживаем самочувствие! - 5416726838928

Здоровье в ОК

добавлена 10 марта в 13:22

«Без халатов»: главные вопросы о щитовидной железе

Александр Мясников — врач‑кардиолог, к. м. н. и Галина Ильинична Морозова — эндокринолог, главный внештатный специалист по эндокринологии ФМБА России, к. м. н. отвечают на важные вопросы:

какие анализы сдавать для выявления проблем

кому при повышенном холестерине стоит проверить щитовидную железу

что делать, если гормональная терапия не помогает при гипотиреозе

когда нужны добавки с йодом
Смотрите выпуск — заботьтесь о своём здоровье осознанно!

37:14

Без халатов | Главные вопросы о щитовидной железе | Выпуск 6

2 261 204 просмотра

Здоровье в ОК

Вас приветствует официальное сообщество ОК для бодрости и долголетия! Что вы сможете здесь найти? Очень много интересного для взрослых пользователей — мероприятия активного долголетия, мастер-классы для увлекательного досуга, материалы для саморазвития и образования, лекции о здоровье, питании, материалы и онлайн-экскурсии лучших музеев России и многое другое! Мы будем радовать вас полезными постами от нас и от лучших тематических групп в ОК про: ▪️ Хобби и увлечения ▪️ Историю и культуру ▪️ Здоровье и долголетие ▪️ Саморазвитие ▪️ Музыку и фильмы ▪️ Безопасное использование интернета Вступайте в группу и будьте всегда в курсе главных активностей!

74K участников

Здоровье в ОК

добавлена 6 марта в 11:00

5 важных продуктов для поднятия иммунитета в переход с зимы на весну

Переходный период — не слабость, а нагрузка

5 важных продуктов для поднятия иммунитета в переход с зимы на весну - 5416609691536

Здоровье в ОК

добавлена 5 марта в 17:33

Здоровье в переходный весенний период: о чём стоит знать

Весна — время перемен, и наш организм тоже переживает переходный период. Смена погоды, увеличение светового дня и другие факторы могут влиять на самочувствие. В это время особенно важно следить за здоровьем и обращать внимание на сигналы, которые даёт организм.

Здоровье в переходный весенний период: о чём стоит знать - 5416610762384

Здоровье в ОК

добавлена 4 марта в 15:44

Головная боль: разбираемся в причинах и выбираем лечение вместе с экспертами

...

Доктор Мясников

38:37

Без халатов | Головная боль - когда голова в тисках | Выпуск 5

3 709 767 просмотров

Александр Мясников

...

Здоровье в ОК

Вас приветствует официальное сообщество ОК для бодрости и долголетия! Что вы сможете здесь найти? Очень много интересного для взрослых пользователей — мероприятия активного долголетия, мастер-классы для увлекательного досуга, материалы для саморазвития и образования, лекции о здоровье, питании, материалы и онлайн-экскурсии лучших музеев России и многое другое! Мы будем радовать вас полезными постами от нас и от лучших тематических групп в ОК про: ▪️ Хобби и увлечения ▪️ Историю и культуру ▪️ Здоровье и долголетие ▪️ Саморазвитие ▪️ Музыку и фильмы ▪️ Безопасное использование интернета Вступайте в группу и будьте всегда в курсе главных активностей!

74K участников