Новое исследование Бирмингемского университета показало, что флаванолы — природные соединения, содержащиеся в какао, чае, ягодах и яблоках, — способны защищать сосуды от вреда, вызванного длительным сидением.

В эксперименте мужчины, выпившие напитки с высоким содержанием флаванолов, не испытывали снижения сосудистой функции даже после двух часов сидения. У тех, кто получал напиток без флаванолов, сосуды сужались, ухудшая кровоток.

По словам исследователей, даже у здоровых людей сидячий образ жизни снижает эластичность сосудов и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому регулярное употребление какао, чая, ягод и яблок может стать простым способом поддерживать здоровье сердца и сосудов — особенно тем, кто проводит много времени за рабочим столом.