Теория Неумывакина о дыхании При глубоком вдохе, в организм попадет больше кислорода, чем необходимо.  Тем самым уменьшается содержание углекислоты в крови. Происходит спазм  сосудов, что приводит к нарушению баланса. Таким образом происходит  образование свободных радикалов, которые начинают уничтожать  патологические клетки. При частом глубоком дыхании, их образуется слишком  много, помимо патологических клеток, уничтожаются и здоровые. Профессор  Неумывакин считал, что это является причиной образования большинства заболеваний. Неумывакин о том, как правильно дышать Иван Павлович утверждал, что у большинства людей нарушен механизм кислородного обеспечения клеток, из-за неправильной концентрации углекислого газа и кислорода. При снижении углекислоты сродство кислорода непосредственно к гемоглобину возрастает, что существенно затрудняет кислородный переход из крови в ткани. В таком случае рекомендуется использовать специальную дыхательную гимнастику. Доктор Неумывакин советует производить неглубокие, редкие вдохи, а на выдохе делать больше пауз. Методика способствует поддержанию баланса углекислого газа и кислорода в клетках, снятию спазмов и нормализации процессов в организме. На сегодняшний день, многие специалисты согласны с утверждениями Ивана Павловича, что большинство болезней образуется в следствии нарушения в дыхательной структуры тканей. Техника лечебного дыхания по Неумывакину Профессор Неумывакин рекомендует выполнять технику дыхания именно так: Сделать небольшой вдох, слегка выдохнуть и резко задержать дыхание на 10-30 секунд. Сделать полный выдох. Нормализовать дыхание и повторить упражнение. Выполнить 5 раз упражнение, с каждым повторением увеличивая время задержки дыхания. Плавных выдох способствует снижению частоты дыхания. Вдох длится 1 секунду, выдох 8-10 сек. Благодаря этому задерживается углекислота в организме. В данный момент её концентрация обладает мощным антиспастическим действием, за счёт чего сосуды расширяются, улучшаются кровоснабжение органов и метаболические процессы.