Предыдущая публикация
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

28 окт 2025

Курица с хрустящей корочкой в духовке с овощами🍗

КБЖУ (на 100 грамм): 152/8/13/3

Время приготовления: 50 минут 🕐

Вам понадобится:📖
🔸Куриное бедро - 8 шт
🔸Морковь - 1 шт
🔸Картофель - 5 шт
🔸Лук - 1 шт
🔸Перец - 1 шт
🔸Чеснок
Способ приготовления:🙌

🔹Морковь нарезаем толщиной около 1 см, картофель около 2 см, лук и перец рамиро также нарезаем толстыми кольцами или полукольцами.
🔹Раскладываем овощи на фольгу, солим их и перчим. Добавляем к ним лавровый лист, душистый и простой перец, а также слайсы чеснока.
🔹Сверху добавляем куриное бедро, а поверх него немного моркови и лука.
🔹Посыпаем курицу перцем и солью, накрываем фольгой и отправляем запекать на 30 минут при 180 градусах, после убираем сверху фольгу и запекаем еще до румяной корочки около 20 минут.

Приятного аппетита 💚
Курица с хрустящей корочкой в духовке с овощами🍗 - 974388631993
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋
42K участников

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Лучшие рецепты для мангала
Ищите вдохновение в новом разделе
Смотреть
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

ЛентаТемы 11 330Фото 10 708Видео 165Участники 41 817
  • Подарки
Левая колонка
Всё 11 330
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться