Одно простое, но очень эффективное упражнение Цигун для ног.

Эта практика цигун позволяет очень быстро прожечь каналы ног и восстановить связь с Землей. Эта техника заземления занимает всего несколько минут, в цигун для начинающих достаточно будет одной минуты. Я называю это упражнение цигун "Поза медитирующего даоса", и оно работает подобно другим практикам заземления, например, столбовое стояние или стояние столбом, поза дерева цигун, чжан чжуан или другим упражнениям цигун для ног.