Режем куриную грудку острым ножом тонкими пластами в пару сантиметров шириной. Лук нарезаем кольцами. Добавляем специи, давленый чеснок и соль. Заливаем грудку кефиром. Аккуратно перемешиваем. Ставим грудку в холодильник на 2 часа, чтобы птица промариновалась. Обжариваем грудку на сковороде с небольшим количеством масла. 15 минут - одну сторону, 15 - другую. Общее время приготовления на сковороде - полчаса. Блюдо можно украсить зеленью, фасолью и чем угодно, на ваше усмотрение!а если нужно похудеть, то гляньте в моей новостной ленте я сохранила рассказ одной интересной женщины о том как она похудела, кто худеет тому будет полезно!
Комментарии 3