Занятие по фитбол-гимнастике для детей

🤸 Занятие по гимнастике на больших ярких мячах это не только интересная игра, но и полноценная тренировка, закладывающая основы крепкого здоровья с раннего возраста.
🏀Фитбол-гимнастика признана эффективным методом реабилитации и адаптивной физкультуры для детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью. Благодаря сочетанию двигательной, вестибулярной и тактильной стимуляции, упражнения на мяче способствуют компенсации дефицитов развития и улучшению физического состояния ребёнка.
В ходе занятия дети выполняли упражнения, которые комплексно воздействуют на весь организм:
✅формируют правильную осанку — необходимость удерживать равновесие на подвижной поверхности укрепляет глубокие мышцы спины и пресса;
✅развивают координацию — ребёнок учится лучше чувствовать своё тело и управлять им в пространстве;
✅укрепляют суставы и связки — вибрация при прыжках и покачиваниях стимулирует кровообращение и обмен веществ;
✅снимают эмоциональное напряжение — активные прыжки на мяче помогают избавиться от стресса и поднимают настроение.