Как сохранить ресурс: итоги тренинга по борьбе с выгоранием.
В прошедший четверг для молодых специалистов — членов Профсоюза здравоохранения — состоялся тренинг «Профессиональное выгорание». Мероприятие посетили председатель ППО Анна Абрамова и член профкома Наталья Яковлева.
Инициатива проведения принадлежит областной организации Профсоюза совместно с Молодёжным советом, ведь поддержка психологического здоровья — основа профессионального долголетия.
Тренинг открыл Сергей Прохоров. Он отметил, что в условиях высокой нагрузки и ответственности забота о себе становится не роскошью, а необходимостью. Особенно это актуально для молодых специалистов, которые только начинают свой путь в профессии.
С информацией о новых программах и положениях областной организации участников познакомила Елена Козлова, главный специалист по работе с первичными организациями. Молодые коллеги проявили живой интерес, задавали вопросы и делились своими ожиданиями от работы в Профсоюзе.
Ключевой частью встречи стала работа с психологом. В формате открытого диалога участники:
- обсуждали реальные рабочие ситуации и источники стресса;
- осваивали техники саморегуляции и эмоциональной разгрузки;
- учились выстраивать личные границы и эффективно коммуницировать в коллективе;
- практиковали дыхательные упражнения и методы снятия мышечного напряжения.
Особое внимание уделили техникам, которые можно применять прямо на рабочем месте для быстрого восстановления сил.
В завершение тренинга участники единогласно отметили его высокую практическую пользу. Было высказано предложение сделать такие встречи регулярными. Полученные навыки помогут молодым медикам не только противостоять профессиональному выгоранию, но и сохранять позитивный настрой, что напрямую сказывается на качестве их работы и жизни.
Нет комментариев