С наступлением весны риск заболеть кишечной инфекцией возрастает.

Кишечные инфекции - это группа заболеваний, вызываемых бактериями (сальмонеллез, шигеллез), вирусами (ротавирус, норовирус) и простейшими. Они поражают желудочно-кишечный тракт и передаются в основном фекально-оральным механизмом. То есть, возбудитель попадает в рот через грязные руки, воду или еду.
Главные симптомы:
-тошнота и многократная рвота;
-жидкий стул (от нескольких раз до десятков);
-боли в животе;
-повышение температуры;
-слабость и бледность кожи.
Основная угроза - обезвоживание, особенно у детей и пожилых. Если больной не может пить, у него сухой язык, запавшие глаза или нет мочи более 4-6 часов - вызывайте скорую помощь.
5 правил профилактики.
1. Чистота рук.
Мойте руки:
-после туалета и возвращения с улицы;
-перед приготовлением и приемом пищи;
-после контакта с животными. Если нет воды - используйте антисептики или влажные салфетки.
2. Вода — только безопасная:
-не пейте воду из-под крана, родников и открытых водоемов;
-используйте бутилированную или кипяченую воду;
-на отдыхе не берите лед в напитках непроверенного происхождения.
3. Контроль за продуктами питания:
-тщательно мойте фрукты, овощи и зелень (можно с мылом или специальными средствами;)
-подвергайте продукты достаточной термической обработке: мясо, рыба, яйца должны быть полностью готовы;
-не оставляйте готовую еду при комнатной температуре надолго (максимум 2 часа);
-не покупайте продукты на стихийных рынках и у уличных торговцев без холодильников.
4. Раздельное хранение:
-используйте отдельные доски и ножи для сырого мяса/рыбы и для готовых продуктов;
-соблюдайте температурный режим в холодильнике: скоропортящиеся продукты храните при +2…+4°C.
5. Особое внимание в поездках.
В жарких странах не чистите зубы водопроводной водой, заказывайте напитки без льда, избегайте готовых нарезок и продуктов, которые долго стояли на жаре.
Что делать, если кто-то дома заболел?
Выделите отдельное полотенце, посуду, по возможности - отдельную комнату. Чаще мойте сантехнику и поверхности хлорсодержащими средствами.
Особенно важна регидратация: пациент должен пить достаточно воды. В аптеке купите готовые солевые растворы (Регидрон). Альтернатива - самодельный раствор: 1 литр кипяченой воды + 1 столовая ложка сахара + 1 чайная ложка соли.
Не занимайтесь самолечением антибиотиками! При вирусных инфекциях (ротавирус) они бесполезны. Схему лечения должен назначить врач.
Берегите себя и будьте здоровы!