АиФ Здоровье

Что будет, если съедать один апельсин каждый день Специалисты по питанию Саманта Питерсон и Карлин Ремедиос объяснили пользу апельсинов при ежедневном употреблении в пищу. В интервью порталу Real Simple они перечислили основные изменения в состоянии здоровья, к которым приводит эта привычка. ➕ Витамин С и флавоноид гесперидин в составе цитрусовых укрепляют иммунитет, снимают воспаления и поддерживают здоровье сосудов. ➕ Пектины, содержащиеся в апельсинах снижают уровень холестерина и помогают организму лучше усваивать железо. ➕ Также в апельсинах много воды, это критически важно для увлажнения защитных барьеров дыхательных путей и ЖКТ. Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif

В разгар рабочего дня вы знаете, что с этим делать😉 Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif

Психолог Павлова рассказала, как быстро унять тревогу Тревожность сегодня стала для многих нормой жизни. Смутное беспокойство сопровождает нас в режиме 24/7. Мы не «выключаемся» даже во сне. Чем это опасно и что делать — рассказали в карточках. Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif

Какие анализы нужно сдать при апатии весной Весной при возникновении апатии важно пройти обследование щитовидной железы, поскольку увеличение продолжительности светового дня может приводить к упадку сил и нарушению сна. Об этом NEWS.ru заявила руководитель медицинского департамента сети лабораторий Ольга Малиновская. Изменения выработки мелатонина, дофамина и серотонина в большинстве случаев носят временный характер. Если нарушения сна, эмоциональность, подавленность не проходят и ухудшают качество жизни, необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу. Базовый минимум обследования вне зависимости от пола — скрининг щитовидной железы. Мужчинам при наличии жалоб также рекомендуется сда

Профилактика межпозвонковой грыжи Заболевания позвоночника во всём мире занимают, по некоторым данным, второе место по частоте после ОРВИ. Причины их развития едины для всех: лишний вес, малая подвижность, стрес­сы. Знание элементарных правил по­ведения в повседневной жизни помогут спине остаться здоровой. Какие простые ежедневные действия могут стать эффективной профилактикой заболеваний позвоночника в нашей инфорафике. Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif

Какие органы атакует диабет Сахарный диабет — болезнь системная. Виток повышенной глюкозы крови тянет за собой целый шлейф гормональных, метаболических нарушений, которые в первую очередь приводят к поражению сердечно-сосудистой системы. В 80% случаев больные сахарным диабетом умирают от инфарк­тов и инсультов. Нередки и другие грозные осложнения диабета, которые могут протекать бессимптомно. И в этом их самое большое коварство. Человек может нормально себя чувст­вовать и не подозревать, что находится у роковой черты… Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif

Когда мигрень может привести к инсульту — мнение врачей У пациентов с мигренью вероятность инсульта выше, чем считалось ранее, говорится в статье издания Bild, которую перевел aif.ru. Особенно выражена эта связь у женщин в возрасте от 18 до 34 лет. Эксперты пока не пришли к единому объяснению механизма. Среди возможных причин называют нарушения кровообращения и свёртываемости крови, образование мелких тромбов, генетическую предрасположенность и влияние некоторых препаратов от мигрени. Врачи рекомендуют людям, страдающим мигренью, внимательнее относиться к своему здоровью, контролировать другие факторы риска и при необходимости консультироваться со специалистами. Подписывайся на АиФ в MAX

Почему нельзя запивать лекарства чаем Лекарства нельзя запивать чаем, кофе, газировкой или соками из-за негативного влияния этих напитков на свойства препаратов, лучше всего использовать воду с нейтральной средой. Об этом NEWS.ru заявил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов. 🔺Танины чая могут вызывать чрезмерное возбуждение и бессонницу 🔺Кофе в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами приводит к токсическому поражению почек 🔺Газированная минеральная вода из-за содержания микроэлементов способна уменьшить всасывание лекарств в желудочно-кишечном тракте. 🔺Грейпфрутовый сок блокирует