
Бюджетный салат в пост: салат из редьки с яблоком!
Несколько причин, почему редьку стоит включить в свой рацион: 1. Иммунитет: Редька помогает бороться с простудами и укрепляет нашу защиту. 2. Пищеварение: Она способствует лучшему пищеварению и помогает очищать организм. 3. Низкокалорийная: Идеально для тех, кто следит за фигурой — в ней мало калорий, а пользы много! Как и у любого продукты имеются также и противопоказания, которые стоит учесть. Поэтому перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом! Я люблю добавлять её в салаты или просто есть с солью. Простой, но очень вкусный салат с редькой и яблоком редька свекла морковь яблоко мёд 1 ст.л. лимонный сок 2-3 ст.л. соль по вкусу кунжут для украшения растительное масло А вы
- 5
- 65
Связь эмоций и тела — это правда или миф?
На картинке показана популярная схема, где в теле «живут» те или иные эмоции. Идея не нова — она восходит к работам психоаналитиков, включая Фрейда, и была популяризирована Луизой Хей в её таблице психосоматических соответствий. Но научного подтверждения эта схема не имеет. Психолог Анжела Баззаева объясняет, что к таким таблицам не стоит относиться серьёзнее, чем к гороскопу. Они не соответствуют действительности. Исследования показывают, что стресс действительно влияет на организм — через гормоны кортизол и адреналин, которые могут вызывать мышечное напряжение, боли в животе, головные боли. Но это влияние системное, а не точечное. Хронический стрес
- 92
- 851
Панкреатит — это когда поджелудочная железа воспаляется...
Панкреатит — это когда поджелудочная железа воспаляется, а ферменты, вместо того чтобы переваривать еду, начинают разрушать сам орган. Острый приступ — это адская боль. Лечение - строгая диета и отказ от вредных привычек. 3 главных триггера панкреатита: 1️⃣ Алкоголь 2️⃣ Жирное/жареное 3️⃣ Желчекаменная болезнь Знайте врага в лицо. Берегите себя!
- 2
- 1
База знаний
- КлассКомментарии17ПРОБИОТИКИ И ДИЕТЫ НЕ ПОМОГЛИ? ВАЖНА РАБОТА С ДРУГИМИ ФАКТОРАМИ! Я долгое время страдала от вздутия живота. Принимала пробиотики, строго следила за диетой, но, увы, ничего не помогло. Вздутие так и осталось, мешая наслаждаться жизнью.. 🤔 Почему так происходит? Все оказалось не так просто. Важно не только питание, но и стресс, состояние нервной системы и нормальное кровоснабжение (чтобы не было застоя). Именно эти факторы часто игнорируются при решении проблем с пищеварением 👨⚕️ Как мы можем помочь? С помощью моих мануальных техник мы работаем с вашими симптомами вздутия, отрыжки, тяжести в животе,… комплексно. Мануальные техники, которые мы используем, помогают улучшить кровоснабжение, снять напряжение и восстановить нормальное функционирование нервной системы ЗА СЧЁТ ЧЕГО ПРОЙДЕТ ВЗДУТИЕ, ТЯЖЕСТЬ, ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛИ В ЖИВОТЕ, ИЗЖОГА,… 💆 Ваше здоровье в надежных руках🙌 Мануальный подход позволяет добраться до корня проблемы и эффективно её решить. 🎁Я предлагаю вам бесплатную консультацию у меня - врача Мануальной терапии, специалиста по висцеральным (внутренним) техникам и психосоматике! На онлайн-сощвоне мы разберем вашу ситуацию, выясним причины вздутия и я дам рекомендации. Пишите в комментариях слово "ЖИВОТ" и я свяжусь с вами для записи 👉 Бесплатно запишитесь на консультацию и начните путь к комфорту и здоровью уже сегодня! #вздутие #стресс #нервнаясистема #кровоснабжение #мануальнаятерапия #здоровье #консультацияВрач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Эксперт - Класс
- Класс😔ВЗДУТИЕ ЖИВОТА : когда праздник превращается в испытание🙁 У вас бывало так, что вы идете на важное мероприятие, а вздутие живота портит весь вечер? Это может быть результатом застоя в желудке, нарушенной моторики и стресса. 🎯 Что делать в такой ситуации? Работа с этим состоянием требует внимательного и комплексного подхода. 👐 Мануальные техники Я использую специальные мануальные техники, которые помогают уменьшить дискомфорт и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. На курсе "Здоровый живот" мы детально прорабатываем эту проблему. Вы получите полное понимание процессов, происходящих в вашем организме, и научитесь справляться с вздутием живота. 🎁 Бесплатная консультация А главное — я дарю вам бесплатную консультацию! На ней мы разберем вашу ситуацию, найдем причину вздутия и я дам рекомендации. Пишите слово «ЖИВОТ" в комментариях, и я с вами свяжусь. 🙌 👉 Запишитесь на консультацию и начните путь к комфорту и здоровью уже сегодня! Ваш доктор Шерстобитов 🙌 #здоровье #вздутие #пищеварение #изжога #здоровыйживот #отрыжкаВрач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Эксперт - Класс
Эксперт В этом выпуске программы «Ваше здоровье!» поговорим про кишечник. Кишечник - это самый протяженный орган пищеварительной системы. Его длина у взрослого человека в среднем 6-8 метров. А общая площадь слизистой, если расправить все ворсинки, сопоставима с площадью теннисного корта. Поговорим с гастроэнтерологом, что скрывается внутри кишечника, как от его состояния зависит наше настроение и что бывает, когда микроорганизмы поднимают бунт.Пятый канал - Класс
Эксперт Боль в животе, диарея или запоры, кровотечения – все это может сигнализировать о воспалительных заболеваниях кишечника. Это собирательный термин, объединяющий под собой несколько патологий. Каждая из них требует лечения, соблюдения определенной диеты и определённых мер для профилактики осложнений. Что же такое воспалительные заболевания кишечника и как улучшить качество жизни при этих патологиях поговорим прямо сейчас. Как сформировать режим питания, чтобы снизить частоту обострений воспалительных заболеваниях? У кого воспалительные заболевания кишечника могут спровоцировать развитие рака? А также обсудим новые рекомендации для лечения язвенного колита – что в них изменилось? Отвечает врачДоктор
Публикации экспертов
- СРК, геморрой, изжога и гастрит: можно ли вылечить навсегда?Доктор Сергей Вялов - Гастроэнтеролог и гепатолог
Эксперт 18 мая 2025Класс - Связь эмоций и тела — это правда или миф?Косметичка бьютиголика - здоровье и красота
Эксперт 24 марКласс - Почему болит живот, даже когда обследования в норме? Что такое функциональные боли, и как отличить их от опасных симптомов? Когда нужна колоноскопия? На эти и другие вопросы отвечает к.м.н., гастроэнтеролог Алексей Парамонов.Доктор Утин || Кардиолог
Эксперт 23 сен 2025Класс - У вас может быть панкреатит, хотя вы чувствуете себя нормально!Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
Эксперт 17 ноя 2025Класс - Почему болит левая сторона живота? Разбираю самые частые причины.Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
Эксперт 9 дек 2025Класс